弥陀望我，望眼欲穿，当下阿弥陀佛，切记切记！！！
由心起病
【由心起病】(13)
佛教拔苦与乐，佛弟子在家应保护儿女的心理健康，避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。
心 药 方③ 适应症 ：紧张。
症状 ：手脚慌乱，眼神不定，脸部肌肉紧绷，内心不宁。
辨症 ：急于处理事情，使生理、心理都在紧绷状态。
病因 ：对境界太在意、放不下。
药方 ：
第一帖：收心，专注于自己的呼吸，持续注意观察每一次的“呼”与“吸”。视情况从数秒钟至数分钟。必要时，腹部用力呼气，口发“嘶”声，气吐尽时放松肌肉，再慢慢吸气，连续做几次，以加强镇定力量。
第二帖：认真深入分析、观察因缘及逐步消除对境界在意、执着及放不下，以减免受干扰。
用药注意：
1.平时养成明觉能力及泰然的心境，有助于减弱临事紧张。
2.若紧急状况，如攸关生死，则需一边处理事情，一边用药。
明法比丘 （摘自《新雨月刊》第56期）
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 漫谈具有独断性倾向的儿童⒀ 乐 音 
她做事的能力是很强的，只要成人叫她做些什么，称赞她一下，她就会高兴地坚持着去做，而且做得很好，很专心。可是她的祖母却过低地估计了她的能力，以为她“不会做”“做不好”或讨厌她挤在里面，没有给她锻炼的机会，又压制了她能力的发挥，常阻止她主动的去做她所喜欢的能胜任的工作，这就会使她感到苦闷与不服。她觉得祖母小看了她，没有满足她的愿望，于是，她渐渐地不听话了，与成人对抗了。有一次，她帮助邻家姐姐整理纸张，很高兴又很安静地把地上的乱纸片一张一张整整齐齐地叠起来，大家都说她好，可是她祖母过来却故意批评了她某些缺点，一点也没有称赞她（这也是一般父母常易犯的错误，可能是父母不好意思在别人面前说自家孩子的好处。其实正确的对待孩子，应该称赞的时候要称赞，这对孩子是一种向上的鼓励；应该批评时要批评，这是教育孩子认识自己的缺点）。她虽然不说什么，心里一定会感到不愉快的，甚至会感到祖母不讲理：“为什么大家都说我好，你却偏偏说我不好呢？”于是就会逐渐养成她不听话、不服从、敌对、反抗的习惯了；再渐渐发展下去，只要任何人不中她的意，她就认为也是不讲理，也就对任何人都敌对、反抗了。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 别用“放大镜”看苦恼 ④
第二，试着寻找放大苦恼背后的心理原因，如是否自己太过追求完美、太看重事物的结果、太注重他人评价等。
第三，正视现实的压力。苦恼的产生，常常有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等，我们要学会正视并及时解决它们，逃避只能使问题更为复杂和麻烦。
第四，寻找多途径的愉快来源，我们的愉快来源越多，我们就越少惧怕失落，越少痛苦和焦虑。生活是多彩的，只要我们愿意，每时每刻我们都能享受到生活的愉快。
第五，主动寻求心理医生的帮助。 （完）
（摘自《文摘报》2005.11.8 章剑和）
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人喜欢数点他的烦恼，而不去数点他的快乐。如果他把欢乐都加算在一起的话，他就会发现，每个人的命运中都有着足够的快乐。
——陀思妥耶夫斯基 （摘自《哲理快餐》张砚钧工作室编一个看到日志抢沙发？评论列表
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第一帖：收心，专注于自己的呼吸，持续注意观察每一次的“呼”与“吸”。视情况从数秒钟至数分钟。必要时，腹部用力呼气，口发“嘶”声，气吐尽时放松肌肉，再慢慢吸气，连续做几次，以加强镇定力量。
第二帖：认真深入分析、观察因缘及逐步消除对境界在意、执着及放不下，以减免受干扰。
1.平时养成明觉能力及泰然的心境，有助于减弱临事紧张。
2.若紧急状况，如攸关生死，则需一边处理事情，一边用药。
第二，试着寻找放大苦恼背后的心理原因，如是否自己太过追求完美、太看重事物的结果、太注重他人评价等。
第三，正视现实的压力。苦恼的产生，常常有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等，我们要学会正视并及时解决它们，逃避只能使问题更为复杂和麻烦。
第四，寻找多途径的愉快来源，我们的愉快来源越多，我们就越少惧怕失落，越少痛苦和焦虑。生活是多彩的，只要我们愿意，每时每刻我们都能享受到生活的愉快。
第五，主动寻求心理医生的帮助。 （完
人喜欢数点他的烦恼，而不去数点他的快乐。如果他把欢乐都加算在一起的话，他就会发现，每个人的命运中都有着足够的快乐。
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