睡眠不足6小时或高于9小时可增肥胖几率

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睡眠不足6小时或高于9小时可增肥胖几率
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2008年05月09日08:15  来源：新华社


,hmm!~9zN WHD3R1A8m0　　美国政府一项最新调查显示，睡眠时间太长或太短的人中，烟民和肥胖比例都高于睡眠时间适中的人，因此，睡太多或太少都不利健康。圣域博客网站N4A|"z0fo

n um#L(t]A&@S;aq0　　美国疾病控制和预防中心下属的全国健康统计中心2004年至2006年底对8.7万名美国成年人做了有关调查。圣域博客网站5V)l N m;?%j

4b%?,z"C3Sb3l0　　结果表明，在每天睡眠不足6小时的人中烟民比例最高，达31%；每天睡眠9小时或更多的人中烟民比例达26%；睡眠7小时至8小时的人中烟民比例最低，为18%。
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　　结果还显示，睡眠不足或过多与肥胖也有关系。每天睡眠不足6小时的人中肥胖比例为33%；每天睡眠9小时或更多的人中肥胖比例为26%；睡眠时间适中的人中肥胖比例为22%。圣域博客网站wH)`Ya#?/u|P

u1X1Y@D@W0　　不过，领导研究的夏洛特·舍恩博恩说，这类调查无法证明直接的因果关系，而且调查也未考虑心情沮丧等其他因素的影响。他举例说，调查无法证明是吸烟导致睡眠减少，还是睡眠减少造成烟瘾加重。

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